+45 70 60 55 53
hej@sengetid.dk
Author: Redaktionen Sengetid
Hvorfor vælge Norhland?
Forestil dig hver dag, at vågne op i et rum der emmer af ro, luksus og velvære. At dit sengetøj altid føles blødt og nyvasket, som om nogen har skiftet det hver eneste dag. Forestil dig et rum, hvor du automatisk bliver fri for bekymringer og lader dig falde hen i en afslappet tilstand. Den følelse kan du få i dit soveværelse med de ...Hvor meget søvn skal man have?
Søvn er vigtigt for både krop og sjæl – ja, søvn er faktisk livsnødvendigt. Får man ikke nok søvn, kan man få ubehagelige symptomer og i værste fald blive syg. Manglende søvn kan bl.a. føre til nedsat koncentrationsevne, døsighed, mindre tålmodighed og at man har svært ved at overskue hverdagen. Nogen kan også få humø...Find de rigtige mål på din dobbeltseng
Dobbeltsenge fås i mange forskellige størrelser og mål, og det er ikke helt ligegyldigt, hvilken størrelse du vælger. Størrelsen på din dobbeltseng skal nemlig passe til lige præcis dig, så du får en optimal nattesøvn. Dobbeltsengen skal passe til din højde og din sove stil Er man en meget høj person, bør man vælge en dobbeltseng...Sov godt med Sengetid.dk’s store guide til bedre nætter!
Drømmer du om bedre nætter med mere nattesøvn? Så er der godt nyt i denne artikel. Den giver dig nemlig opskriften på en bedre nattesøvn baseret på noget af den nyeste søvnforskning på området. Så er du bedre klædt på til den nye dags udfordringer og som ekstra bonus får du et stærkere immunforsvar og reducerer risikoen for at ...Valg af seng? Sådan vælger du den rigtige seng!
Guide til valg af seng I denne artikel vil vi hjælpe dig igennem de mest gængse parametre, som er værd at have for øje, når du skal ud at investere i en ny seng. Det er nemlig ikke altid så logisk og ligetil, hvilken seng der er det perfekte match for dig. Vigtigheden af god søvn Der er en lang række faktorer, som spiller ind i forhold ...Søvnproblemer – og hvad du kan gøre ved dem
Søvnproblemer plager danskerne som aldrig før. Aldrig har vi sovet så dårligt, så kort og haft så store problemer med at sove i det hele taget. Det skyldes især, at en usund søvnkultur har grebet om sig på vores arbejdspladser, ligesom vores søvn bliver udfordret på nye fronter af den teknologi, som vi omgiver os med. Læs med her og se...Sådan indretter du soveværelset til en bedre nattesøvn
Skal du have en god nats, er det vigtigt, at soveværelsets indretning er rigtig. For skal du sove godt om natten, skal du ligge godt, køligt og mørkt i rolige omgivelser. Det stiller nogle særlige krav til soveværelsets indretning, som de færreste tænker over. Hvad det går ud på, får du soveværelse-inspiration til i denne artikel. Har ...Derfor skal du skifte din seng ud, hvis den er ældre end 10 år
Alt for mange ligger i den samme seng alt for længe. Er din seng 10 år eller derover, bør du overveje, om det ikke er på tide at få en ny – eller i hvert fald skifte madrassen. For dels slider vi sengen de samme steder hver nat, og dels har vores krop måske også ændret sig hen over de seneste 10 år. Læs her, hvorfor du bør skifte ...Derfor er den rette belysning vigtig i soveværelset
I gennemsnit bruger vi danskere ca. en tredjedel af vores levetid i sengen, hvis det antages at du får omkring de 6-8 timers søvn hver nat. Udover søvn anvendes soveværelset også til mange andre formål såsom aftenlæsning, se fjernsyn, pålægning af makeup og ikke mindst afslapning. Derfor er det ikke helt ligegyldigt, hvordan...Sådan hjælper du dit barn til at falde i søvn
Det kan for mange forældre være en udfordring at få deres børn til at falde til ro og falde i søvn.Vi giver her en række korte, men gode råd til at få dit barn til at falde i søvn.1. Undgå at give dit barn større måltider tæt på sengetid og undgå noget, der indeholder koffein mindre end seks timer...
