+45 70 60 55 53
hej@sengetid.dk
Blog
Søvnproblemer – og hvad du kan gøre ved dem
Søvnproblemer plager danskerne som aldrig før. Aldrig har vi sovet så dårligt, så kort og haft så store problemer med at sove i det hele taget. Det skyldes især, at en usund søvnkultur har grebet om sig på vores arbejdspladser, ligesom vores søvn bliver udfordret på nye fronter af den teknologi, som vi omgiver os med. Læs med her og se...Sådan indretter du soveværelset til en bedre nattesøvn
Skal du have en god nats, er det vigtigt, at soveværelsets indretning er rigtig. For skal du sove godt om natten, skal du ligge godt, køligt og mørkt i rolige omgivelser. Det stiller nogle særlige krav til soveværelsets indretning, som de færreste tænker over. Hvad det går ud på, får du soveværelse-inspiration til i denne artikel. Har ...Derfor skal du skifte din seng ud, hvis den er ældre end 10 år
Alt for mange ligger i den samme seng alt for længe. Er din seng 10 år eller derover, bør du overveje, om det ikke er på tide at få en ny – eller i hvert fald skifte madrassen. For dels slider vi sengen de samme steder hver nat, og dels har vores krop måske også ændret sig hen over de seneste 10 år. Læs her, hvorfor du bør skifte ...Derfor er den rette belysning vigtig i soveværelset
I gennemsnit bruger vi danskere ca. en tredjedel af vores levetid i sengen, hvis det antages at du får omkring de 6-8 timers søvn hver nat. Udover søvn anvendes soveværelset også til mange andre formål såsom aftenlæsning, se fjernsyn, pålægning af makeup og ikke mindst afslapning. Derfor er det ikke helt ligegyldigt, hvordan...Sådan hjælper du dit barn til at falde i søvn
Det kan for mange forældre være en udfordring at få deres børn til at falde til ro og falde i søvn.Vi giver her en række korte, men gode råd til at få dit barn til at falde i søvn.1. Undgå at give dit barn større måltider tæt på sengetid og undgå noget, der indeholder koffein mindre end seks timer...Hvad er en kontinentalseng?
Der findes utrolig mange forskellige sengetyper og ting, man potentielt kan sætte sig ind i, når man skal anskaffe sig en ny seng. Og det kan ærligt talt virke en smule indviklet og uoverskueligt, da man jo ikke køber en ny seng særligt ofte. Vi får ofte spørgsmål fra vores kunder om, hvad en kontinentalseng egentlig er, og hvad der g...Derfor er søvn så vigtigt
Hvorfor er søvn vigtigt? Vi ved det jo godt. Vi ved, at søvn er en af de vigtigste faktorer for vores helbred. Søvnen sørger for, at vi er friske og veludhvilede, så vi er bedre rustet til at tackle hverdagens strabadser. Søvnunderskud kan medføre overvægt, depression og diabetes. I den moderne verden, hvor et stigende antal mennesker ...
