News

  I gennemsnit bruger vi danskere ca. en tredjedel af vores levetid i sengen, hvis det antages at du får omkring de 6-8 timers søvn hver nat. Udover søvn anvendes soveværelset også til mange andre formål såsom aftenlæsning, se fjernsyn, pålægning af makeup og ikke mindst afslapning. Derfor er det ikke helt ligegyldigt, hvordan...

Hvorfor er søvn vigtigt? Vi ved det jo godt. Vi ved, at søvn er en af de vigtigste faktorer for vores helbred. Søvnen sørger for, at vi er friske og veludhvilede, så vi er bedre rustet til at tackle hverdagens strabadser. Søvnunderskud kan medføre overvægt, depression og diabetes. I den moderne verden, hvor et stigende antal mennesker ...